我们以前谈过很多关于婴儿喂养的话题。宝宝什么时候需要添加补充食品，怎么添加，添加什么。我肯定父母已经很熟悉了。那么，今天我们将讨论一些不该出现在婴儿补充食物清单上的食物。便便大麻人们必须记住！

        一、蜂蜜

        蜂蜜在酿造、运输和储存过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，即使在100℃时，肉毒杆菌也能存活。

        婴儿抵抗力弱，身体不形成良好的肠道微生态屏障，肝脏解毒能力差，食用蜂蜜很可能导致肉毒杆菌中毒。而蜂蜜太甜，容易影响宝宝的味觉系统。

        小贴士：一岁大的宝宝不推荐吃蜂蜜，一岁以上，肠道逐渐好转，可以喝一些蜂蜜水，但不要吃太多。

        二、米汤

        米汤是由米饭和水制成的，主要成分是碳水化合物和卡路里，它们几乎不含人类生长和发育所需的蛋白质、矿物质、维生素等。

        然而，婴儿的胃容量很小，身体所需的热量也是有限的。如果你只吃米汤，也许一碗米汤就会盛满，这会使婴儿处于"隐性饥饿"的状态。"虽然胃有饱腹感，但实际上身体缺乏营养，但长期而言，会阻碍婴儿的生长发育。

        建议：您可以选择喝粥或米糊给宝宝，如谷子粥、南瓜粥、黑芝麻酱等，宝宝的营养补充剂很多。

        三、果汁、蔬菜汁

        美国儿科学会建议一岁以下的婴儿不要喝果汁。

        果汁的味道太甜，宝宝的味蕾比较敏感，一旦宝宝习惯喝果汁，就会抗拒喝开水，可能导致宝宝饮食"味重"，增加患龋齿和肥胖的风险。

        蔬菜煮沸或挤压后，其真正的营养成分仍在菜盘或泥中，而不是汤中。由此可见，蔬菜汁和米汤也属于低密度营养食品，但也不适合婴儿补充食物。

        即使是自榨果汁、蔬菜汁，在加工过程中也会失去营养，相反，更建议婴儿吃"水果泥"和"蔬菜泥"。

        建议：宝宝一岁后，可以用果汁、蔬菜汁作为饮料喝给宝宝喝一些，但要小心不要加糖和其他调味品。

        四、汤饭

        1.汤米与汤米混合，营养密度偏低，婴儿进食后容易饱腹感，影响其他营养素的摄入。

        第二，婴儿的消化功能尚未充分发挥，吃汤和米饭会使大量汤进入胃，稀释胃酸，影响消化吸收，导致婴儿消化不良

        第二，汤米在水分较多的情况下，会变得柔软，容易吞咽，从而减少咀嚼时间。婴儿的补充食物需要从吃泥糊食物过渡到需要咀嚼的软固体食物。如果你经常吃汤米，宝宝的咀嚼能力就不会得到锻炼。

        5.市场上出售的肉松

        肉松加工过程一般是油炸的，会添加油、盐、糖等调味品、添加剂，不利于婴儿的食用，而且婴儿的营养也很难吸收。

        例如，瘦肉本身含有一定量的钠离子，特别是猪肉瘦肉，在加工肉松和添加大量酱油等调味品时，多吃容易造成食盐超标。

        如果小贴士：一定要给宝宝添加肉松，建议选择品牌、可靠的婴儿肉松。然而，与市面上购买肉松相比，婴儿更推荐制作鲜肉泥。

        六.坚果

        榛子、核桃、杏仁、腰果，并称其为"世界上的四种坚果"，但这四种坚果不适合婴儿食用！

        不要让婴儿吃坚果，主要是出于安全原因，婴儿吃坚果容易堵塞喉咙，导致呼吸困难，甚至窒息。因此，建议3岁以下的婴儿不要吃核桃、腰果、开心果和其他较大的坚果颗粒。

        小贴士：可以把坚果碾碎，喂给宝宝吃，或者直接把坚果磨成米糊，这样更安全。